Zgrabne nogi? Płaski brzuch? Szczupła sylwetka? Coraz więcej osób marzy o tym, aby jego ciało było jędrne i smukłe. Cały świat szuka sposobu na uzyskanie wymarzonej sylwetki. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jakie konsekwencje niesie ze sobą odchudzanie. Nieprawidłowo zbilansowana dieta może przynieść więcej problemów niż korzyści. Szkody, jakie nieumiejętne odchudzanie może wyrządzić w naszym organizmie są nieprawdopodobne. Dlatego zanim rozpocznie się nasza dieta, powinniśmy bacznie przyjrzeć się stanowi naszego zdrowia. Konieczna może okazać się wizyta u lekarza lub dietetyka. Dotyczy to szczególnie osób, które mają już kłopoty ze zdrowiem. Na przykład dieta z dużą ilością białka będzie przeciwwskazana u osób, które mają choroby nerek. Odchudzanie w ten sposób nie jest także dobrym pomysłem dla osób, które mają dolegliwości związane z układem krążenia lub cierpią na choroby serca. W tym przypadku, warto zastanowić się nad innymi opcjami, najlepiej konsultując się ze specjalistą.