Jeżeli mieszkasz w Warszawie na Konstancinie i chcesz trenować pilates w swoim miejscu zamieszkania pod okiem certyfikowanego instruktora to ta propozycja jest skierowana właśnie dla Ciebie. Dzięki indywidualnemu podejściu do zajęć mogą brać w nich udział wszyscy, osoby starsze, młodzież, dzieci oraz kobiety w ciąży, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Pilates dodaje wigoru, wzmacnia mięśnie i poprawia naszą postawę poprzez jej wyprostowanie. Najwięcej osób które zgłaszają się na trening mają różne problemy z kręgosłupem. Dzięki temu treningowi kręgosłup zostanie odciążony, stanie się bardziej elastyczny a bóle w plecach ustąpią. Niebagatelną rolę ma tu świadome oddychanie oraz precyzyjne i zrównoważone wykonywanie ćwiczeń. Sprawdzony i bezpieczny trening pilates zalecany jest tylko z instruktorem personalnym.